Quererse a sí mismo

 

Quererse a sí mismo es algo primordial para tener una buena calidad de vida y resulta fundamental para una adecuada regulación de emociones propias. ¿Pero... qué tan difícil puede ser quererse? ¿Alguna vez te has preguntado si realmente te quieres? ¿Sabes qué significa quererse a sí mismo? En este artículo, te lo voy a responder. Quererse a sí mismo está relacionado íntimamente con el autoconocimiento y la autoestima. No puedes querer y valorar genuinamente algo o a alguien que no conoces. Para ello, es fundamental que conozcas tus fortalezas, debilidades y, sobre todo, tus emociones, como son la alegría, el amor, el miedo, el enfado, el asco, la culpa, entre otros. Es muy importante que identifiques cuál es la emoción con mayor predominancia en tu personalidad. No tengas temor al conocer tus debilidades, todas las personas las tenemos, y el conocerlas y trabajarlas desde la base del amor te permitirá realizar cambios significativos que te conduzcan a una mejor calidad de vida. Aquí te dejo unos pasos que te ayudarán con el proceso: Conócete a ti mismo. Identifica aspectos de mejora. Deja atrás el pasado. Cuida lo que ves y escuchas. Cuida tu cuerpo mediante el ejercicio físico, bailes y caminatas. Participa en proyectos que son importantes para ti. Aprende a identificar pensamientos que no te sumen y deséchalos. Valora tu independencia emocional.

Finalmente, te dejo con esta frase: "Ser dueño de nuestras historias y amarnos a nosotros mismos a través de ese proceso es lo más valiente que jamás haremos" - Brené Brown. CreSer By Élida Díaz.